หลายคนอาจเคยมีปัญหาเท้าเหม็น แต่ถ้าเท้าของคุณเป็นต้นเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ทุกวันติดต่อกัน ไม่ต้องตกใจ เพราะมันคือเรื่องปกติ เรามีสารพัดวิธีที่จะช่วยดับกลิ่นเท้าของคุณ
1. อาบน้ำเกลือ
สาเหตุของปัญญากลิ่นเท้ามาจากแบคทีเรียที่สะสมอยู่บริเวณเท้าของคุณ การอาบน้ำเกลือเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยขจัดกลิ่นเท้าของคุณให้หมดไป เพราะเกลือจะช่วยทำให้ผิวของคุณชุ่มชื่นขึ้นและฆ่าแบคทีเรียบนเท้าของคุณได้ หากคุณต้องการให้ผลลัพธ์ออกมาดียิ่งขึ้นให้เติมน้ำส้มสายูลงไป โดยใช้ส่วนผสมดังนี้
– น้ำส้มสายชู 1 ส่วน
– น้ำเปล่า 2 ส่วน
– เกลือ 1 ถ้วย
ผสมทุกอย่างลงไป และใช้วิธีนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์ โดยอย่าลืมขัดตามซอกเล็บเท้าของคุณด้วย เพราะสิ่งสกปรกอาจจะติดค้างอยู่
2. เลือกถุงเท้า
ความหลากหลายของผ้าแต่ละชนิดของถุงเท้าส่งผลให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกและทำให้เกิดกลิ่นเหม็น ดังนั้นคุณควรเลือกผ้าฝ้ายที่ช่วยให้เท้าของคุณได้หายใจและลดกลิ่นได้
3. ใส่แป้งลงไปในรองเท้า
การใส่แป้งข้าวโพดลงไปในรองเท้าจะช่วยลดกลิ่นเหม็นของเท้าคุณได้ เพราะแป้งจะดูดซับความชื้นที่อยู่ในรองเท้าของคุณได้
4. ใช้น้ำมันหอมระเหย
การนำน้ำมันหอมระเหยมาผสมกับน้ำมันมะพร้าว ทาทิ้งไว้ที่เท้าก่อนนอนจะช่วยขจัดปัญหากลิ่นเท้าของคุณให้หมดไปได้ เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยต้านเชื้อราที่มาจากเท้าของคุณได้
5.ขัดเท้าด้วยน้ำตาล
การขัดผิวด้วยน้ำตาล นอกจากจะใช้กับลำตัวและริมฝีปากได้แล้ว ยังสามารถใช้กับเท้าได้อีกด้วย เพราะการขัดแบบนี้จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและผิวหนังที่ตายแล้ว โดยใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้
– Isopropyl alcohol (>91%)
– น้ำตาล 3 ส่วน
– น้ำ 1 ส่วน
น้ำส่วนผสมมาผสมให้เข้ากันแล้วใช้ขัดบริเวณเท้าประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
6. เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เท้าของคุณมีกลิ่น มีอาหารหลายชนิดที่เป็นสาเหตุได้แก่ กาแฟ เนื้อแดง หัวหอม กระเทียม กะหล่ำ แอลกอฮอล์ และเครื่องเทศ นอกจากจะทำให้เกิดกลิ่นเท้าแล้ว ยังทำให้เกิดกลิ่นตัวอีกด้วย
7. เลือกใช้สบู่
คุณสามารถเลือกซื้อสบู่ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียแทนการใช้เจลอาบน้ำ เพราะมันจะช่วยให้เท้าของคุณมีกลิ่นที่ดีขึ้นได้
8. ตรวจสุขภาพ
สาเหตุหลักของการแพร่กระจายเชื้อแบคทีเรียในเสื้อคือการที่คุณมีเหงื่อออก ดังนั้นการที่คุณมีเหงื่อออกที่มากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคบางอย่าง คุณควรไปตรวจสุขภาพเพื่อความมั่นใจ
9. สวมรองเท้าแตะ
การสวมรองเท้าแตะไปยิมจะช่วยให้เท้าของคุณได้หายใจมากขึ้น และช่วยลดการเหงื่อออกที่เท้าของคุณอีกด้วย
10. ใส่หัวหอมลงไปในถุงเท้า
การใส่ชิ้นส่วนของหัวหอมลงไปในถุงเท้าค้างคืนสามารถฆ่าเชื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ตัวคุณได้
โปรดจำไว้ว่ากลิ่นไม่พึงประสงค์ใด ๆ ก็เปรียบเสมือนกับอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ อาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วย ดังนั้นคุณอย่าเพิกเฉยและควรไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพของคุณเพื่อความแน่ใจ
ที่มา: brightside.me
