ใครที่คิดว่าตัวเองขี้อายเชิญฟังทางนี้ เราอาจไม่ได้เป็นคนที่ขี้อายก็ได้ แต่จริงๆแล้วเรากลัวที่จะเข้าสังคมต่างหาก เพราะทำให้เรารู้สึกประหม่า ไม่เป็นตัวของตัวเอง ถ้าเพื่อนๆคนไหนยังไม่แน่ใจว่ากลัวการเข้าสังคมหรือเปล่า ลองมาดูเลย
1.เวลาพบเจอคนรู้จัก มันจะรู้สึกว่า ทำไมต้องมาเจอด้วย รู้สึกกระอักกระอวนใจจริงๆ
2.เวลาไปงานปาร์ตี้ กลับรู้สึกไม่แฮปปี้ แต่กลับรู้สึกอึดอัดมากกว่า
3.จากที่เคยไปเที่ยวผับเที่ยวบาร์แล้วรู้สึกสนุก แต่ตอนนี้กลับรู้สึกแย่กลัวอย่างบอกไม่ถูก
4.รู้สึกเกลียดเสียงโทรศัพท์มากถึงมากที่สุด
5.รู้สึกถูกกดคุกคามจากบุคคลรอบข้าง แม้กระทั่งเวลาจะสั่งอาหาร ยังไม่กล้าที่จะเรื่องมาก
6.รู้สึกว่าบ้านเป็นสถานที่ที่แฮปปี้มากที่สุด แทบไม่อยากที่จะออกไปไหน
หากเพื่อนๆคนไหนดูแล้วรู้สึกว่าตรงกับตัวเองแล้วหล่ะก็ อย่าพึ่งวิตกกังวลไปนะครับ ความจริงแล้ว อาการกลัวการเข้าสังคม นั้น เป็นอะไรที่แก้ง่ายมากๆ อันดับแรกก็ลองเข้าหาพ่อแม่ก่อน จากที่ไม่ค่อยได้พูดคุยกัน ก็อาจจะแค่นั่งดูทีวีด้วยกัน หรือเล่าเรื่องนู่นนี่นั่นให้ฟัง
จากนั้นก็ค่อยๆรู้จักแต่งตัว ฟังเพลง แล้วก็หาใครสักคนที่มีไลฟ์สไตล์เหมือนเรา เพียงเท่านี้อาการกลัวการเข้าสังคมก็จะหายไปเองครับ สู้ๆ
source: flagfrog
