สวัสดีครับ เพื่อนๆชาว Scholarship.in.th วันนี้เรากลับมาพบกัน พร้อมกับสาระดีๆ อีกเช่นเคยครับผม
” ความสุข “ เป็นสิ่งที่ทุกคนเฝ้าฝันหา แต่มีเพียงไม่กี่คนหรอกครับ ที่จะได้รับสิ่งที่เรียกว่าความสุขที่สมบูรณ์แบบ
วันนี้เราจะมาดูกันครับว่า พวกเขาเหล่านั้น วันๆเขาทำอะไรกันบ้าง?
1.พวกเขายิ้ม
แน่นอนครับว่าหากเราพูดถึงสิ่งที่เป็นสัญลักษณ์แห่งความสุขคือ รอยยิ้ม เพียงแค่คุณยิ้ม มันจะทำให้ความสุขของคุณและรอบข้างเพิ่มเป็นทวีคูณเลยล่ะ
2.พวกเขาชอบช่วยเหลือคนอื่น
เวลาเพื่อนๆของเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เขาก็มักจะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือเสมอๆ นอกจากจะมีความสุขกับการช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว ยังได้รับความรู้สึกดีๆกลับคืนมาอีกด้วย
3.พวกเขาออกกำลังกาย
พวกเขาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อพวกเขาออกกำลังกายจะมีการหลั่งสาร Serotonin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้คนเรามีอารมณ์ดีขึ้น
4.พวกเขาเข้าสังคมได้ง่าย
สิ่งหนึ่งที่พวกเขาสละเวลาส่วนใหญ่นั่นก็คือ การเข้าสังคมสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นๆ รวมไปถึงครอบครัวของพวกเขาเองด้วย
5.พวกเขาทำให้สิ่งที่ทำให้บรรลุเป้าหมาย
พวกเขามักจะมีจุดหมายในชีวิต พวกเขาวางเป้าหมายของชีวิตไว้ในระยะยาว และมุ่งมั่นที่จะทำมันให้สำเร็จ และในระหว่างทางที่จะไปสู่จุดหมายนั้น หากพวกเขาทำสำเร็จแค่ก้าวหนึ่ง พวกเขาจะรู้สึกดีและมีความสุขทุกครั้ง
6.พวกเขารู้จักบุญคุณกับสิ่งรอบตัว
ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของพวกเขาเลยล่ะ พวกเขามักจะมีความสุขเมื่อได้ดูแลหรือรับรู้เรื่องราวของคนใกล้ตัวของพวกเขา และพวกเขาก็จะมีความสุขเพิ่มมากขึ้นไปอีกหากพวกเขาได้ช่วยเหลือหรือตอบแทนบุคคลเหล่านั้น
7.พวกเขาเคยเผชิญกับความเครียด
การที่พวกเขาเป็นคนมีความสุข ไม่ได้แปลว่าพวกเขาจะไม่เคยพบเจอกับสิ่งที่เลวร้าย หากพวกเขาเจอกับสิ่งเลวร้าย พวกเขาจะมุ่งมั่นกับการแก้ไขปัญหาและไม่กลัวที่จะขอรับการช่วยเหลือจากคนอื่นๆ
8.พวกเขามองโลกในแง่ดี
พวกเขามองโลกในแง่ดีเสมอมา พวกเขาไม่เคยคิดให้ร้ายใคร พวกเขามีความเชื่อที่ว่า “ทุกสิ่งล้วนจะดีและสมบูณ์แบบในตอนสุดท้าย หากมันยังไม่ดีและไม่สมบูณ์แบบ มันก็ยังไม่ถึงคราวอวสาร”
เป็นยังไงบ้างครับเพื่อน ๆ วิธีการจัดการกับตัวเองให้มีความสุขไม่ยากใช่ไหมล่ะ ลองเอาไปใช้ดูกันนะครับ
แล้วกลับมาพบกับวาไรตี้ดีๆ อัพเดททุกวันจาก Scholarship.in.th กันอีกนะครับผม
ที่มา: Lifehack
