8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า แบบที่ไม่รู้ตัว

โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยมากที่สุด และสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งสาเหตุอาจเกิดได้หลายอย่างเช่น การเสียใจจากการสูญเสีย หรือเจอมรสุมชีวิตมาอย่างหนักหน่วง จนส่งผลให้เกิดภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ และหากปล่อยไว้นานๆ อาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตได้

วันนี้เราจึงมีข้อสังเกตเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามาฝากให้สังเกตตนเอง หากใครที่มีอาการเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อปรึกษา และหาทางรักษาต่อไป

1. รู้สึกหมดหวัง และเหนื่อยล้ากว่าปกติ

2. รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า

3. มีปัญหาเกี่ยวความจำ มีอาการหลงๆ ลืมๆ และไม่มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานๆ

4. มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ หรือนอนหลับนานกว่าปกติ

5. น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดลงฮวบฮาบ

6. รู้สึกไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต หรืออยากฆ่าตัวตาย

7. อารมณ์เปลี่ยนแปลงขึ้น-ลง ผิดปกติ มีอาการเครียด หงุดหงิดง่าย

8. ร่างกายอ่อนแอลง สุขภาพแย่ เคลื่อนไหวช้าลง

โรคซึมเศร้านั้นมีหลายชนิด วิธีที่ดีที่สุดต่อการรักษาคือการพบแพทย์เพื่อรับการบำบัดสภาพร่างกาย และจิตใจอย่างถูกต้องตามขั้นตอน

ที่มา:  brightside